Évitez la déprime, donnez vous de l’énergie et améliorez votre sensibilité à la lumière
Pour tous ces bienfaits, il existe une astuce extrêmement simple et accessible à tous : L’exposition à la lumière du…
Catégorie : Méthodes (page 6)
Comment améliorer sa vision avec un objet usuel : Exercice du calendrier
Pratiquez cet exercice à des moments réservés spécialement à cet usage. Pour pratiquer cet exercice, le seul matériel nécessaire est…
Comment avoir une vision nette de ce qui nous entoure : La vision analytique
Le meilleur moyen d’arriver à voir correctement est d’apprendre à regarder en analysant tout objet que vous considérez avec attention.…
Yeux qui piquent : Comment les apaiser
Durant la journée, il arrive de ressentir une fatigue oculaire, Qu’elle soit due à un travail intense ou la perte…
Comment reconnecter l’esprit et la vue
Méthode : Flashing : coups d’oeil rapides Le procédé auquel le docteur Bates a donné le nom de flashing, coups…
Comprendre votre ordonnance
Comprendre votre ordonnance pour mieux interpréter vos progrès
Balancements longs
En plus de permettre au yeux de ne plus être immobiles, Le « balancement long » ajoutera son action directe…
Balancement au crayon
Une variante du balancement court, que l’on peut exercer dans la position assise et d’une façon discrète, a reçu le…
Retrouver la mobilité des yeux
Le meilleur moyen d’arriver à la fixation centrale ne consiste pas à chercher à voir une petite surface mieux que…
Découvrez l’astuce qui favorise votre vision nocturne
De nuit, alors qu’il y a un minimum de lumière, ce sont les régions externes de la rétine qui sont…