Découvrez cet exercice rapide pour effacer la tension ou la fatigue de vos yeux
Méthode :
Les yeux ouverts, détendus, la tête immobile,
Décrivez plusieurs fois le signe de l’infini avec vos yeux.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2020/03/infini-2.jpg?resize=459%2C328&ssl=1)
Le tout en un seul et même mouvement lent et fluide et sans marquer de temps d’arrêt et sans forcer sur les yeux.
Faire une séance de palming après l’exercice
Variante :
La tête immobile, commencez par regarder au loin
puis balayez en douceur tous les coins de la pièce où vous vous trouvez :
- le plafond,
- le sol,
- le coin supérieur gauche
- puis le droit,
- le coin inférieur gauche
- puis le droit.