les bons réflexes pour de bons yeux

Mon défi pendant le confinement

La période étant ce qu’elle est (#covid19),

je souhaite souhaite en tirer le maximum de positif

Plutôt que de m’apitoyer sur le négatif

Tourner mon attention vers ce que je peux faire à mon niveau

Dans ma zone d’influence,

Plutôt qu’elle soit vers ce que je ne peux pas changer





Aussi, j’ai décidé de me mettre au défi pendant tout le temps de confinement.





Ma compagne a eu l’occasion de participer il ya quelques années à un stage d’une semaine de yoga des yeux en immersion totale.

En écoutant le récit de son expérience et des résultats qu’elle en a tiré, je me disais que ce genre de stage était une opportunité fabuleuse pour progresser et récupérer sa vue originelle (ou une grande partie!).

Du temps pour s’exercer, se reposer, se ressourcer…





Et bien avec le confinement, du temps j’en ai !

J’ai donc décider de le mettre à profit





Étape n°1 : ne plus porter mes lunettes

Pour les myopes, les effets de cette petite vidéo sont inversés !




Cela fait déjà quelques mois que je ne porte pas mes lunettes pendant le weekend et les vacances

En tout cas en journée.

Je les mettrais le soir venu pour être plus confortable

et surtout parce qu’il est plus difficile de voir la nuit ! 😉

Au soleil par contre :

Bon, sans les lunettes de soleil !

J’ai donc là l’occasion d’aller plus loin que d’habitude,

Plus de lunettes du tout!

Y compris le soir et devant le film ou la série du soir!

(Je vous donnerai mes astuces pour y parvenir au fil des jours)





Toujours inspiré de ce fameux stage de yoga des yeux, où l’on vous demande de poser vos lunettes et ne pas y toucher avant la fin de la semaine

(les lunettes sont gardées loin de vous pour s’en assurer)





Cette étape ou expérience est facilitée par la situation du coup :

  • Je portais mes lunettes essentiellement pour travailler confortablement sur écran = Problème réglé
  • Pas de paysage nouveau ou situation nouvelle à vivre
  • mon environnement est connu et sécurisant

Bref, je peux vivre cette étape à mon rythme

Je vous ferai part de mes impressions pendant toute la période de confinement que nous traversons en ce moment

En attendant, je vous souhaites une très bonne journée !

Jacky





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