Apprenez les gestes qui sauvent … La vue :
1/ Se reposer les yeux régulièrement (Palming ) 2/ Cligner des yeux régulièrement 3/ Respirer ! (en conscience, profondément et régulièrement)…
Comprendre les aspect mental de la vue pour mettre toutes les chances de son côté
Il est important de connaitre le processus de la vision pour mieux connaitre ce qui l’empêche de fonctionner correctement. Ainsi…
Danser sous la pluie
La vie n’est pas d’échapper à la tempête mais de danser sous la pluie Citation sans auteur
Quand et pourquoi utiliser le shifting
Le procédé du “shifting” (vision analytique) est malheureusement impossible à appliquer à toutes les classes d’objets. Il est facile de…
Mes habitudes pour être Zen au quotidien
Cet article participe à l’événement lancé par Olivier Roland au travers de son site Habitudes Zen J’y ai trouvé l’occasion…
Être heureux au delà de ce que l’on possède
Le sens de la vie, c’est d’apprendre à être bien, au-delà de ce que l’on possède, des objets ou des…
Exercice du calendrier n°3
Pratiquez une séance de Palming avant de pratiquer ce nouvel exercice Exercice : Phase n°1 : Les yeux étant fermés,…
Etat d’esprit
Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité. Un optimiste voit une opportunité dans chaque difficulté. Winston Churchill Durant ses…
Exercice du calendrier n°2
Après avoir effectué la phase 1 de l’exercice et passé en revue tout le mois ou une partie seulement, Selon…
Saisir les opportunités
J’ai bien plus profité de la vie en disant “oui” qu’en disant “non” Richard Branson Le film “Crash test Aglaé”…
Imaginez que vous puissiez vous éviter la déprime, vous donner de l’énergie et améliorer votre sensibilité à la lumière
Pour tous ces bienfaits, il existe une astuce extrêmement simple et accessible à tous : L’exposition à la lumière du…