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les bons réflexes pour de bons yeux

Savoir & exercices pour le confort et la régénération de nos yeux

Découvrez les bienfaits et la méthode pour bien respirer

Pour bien respirer, il faut avoir une respiration la plus basse possible Pourquoi ? Pour engranger 6 litres d’air facilement…
Continue reading “Découvrez les bienfaits et la méthode pour bien respirer”…
Posted on: 2 août 2021 Last updated on: 2 août 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Ressentir et lâcher prise

La liberté c’est oser ressentir ce que je ressens, Dire ce qui est important pour moi, Demander ce qui me…
Continue reading “Ressentir et lâcher prise”…
Posted on: 26 juillet 2021 Last updated on: 20 juillet 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Retrouver du sens à ce que vous faites

Quelquefois, il est bon de demander et redemander « pourquoi? » Nous faisons les choses Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?…
Continue reading “Retrouver du sens à ce que vous faites”…
Posted on: 19 juillet 2021 Last updated on: 15 juillet 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Booster vos résultats et votre motivation avec les « Intentions programmées »

Planifier vos réactions Les travaux du psychologue Peter Gollwitzer montre que les gens qui prennent à l’avance des résolutions mentales,…
Continue reading “Booster vos résultats et votre motivation avec les « Intentions programmées »”…
Posted on: 15 juillet 2021 Last updated on: 15 juillet 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Courage vs peur

Le courage est la résistance à la peur, la maîtrise de la peur, pas l’absence de peur Mark Twain
Continue reading “Courage vs peur”…
Posted on: 12 juillet 2021 Last updated on: 9 juillet 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

N’hésitez plus

Le courage croit en osant, la peur en hésitant. De la considération des obstacles vient l’échec. De la considération des…
Continue reading “N’hésitez plus”…
Posted on: 5 juillet 2021 Last updated on: 29 juin 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Les promesses du dépassement de soi

Ce que promet le dépassement de soi n’est pas le succès, mais un apprentissage. C’est la connaissance de soi C’est…
Continue reading “Les promesses du dépassement de soi”…
Posted on: 28 juin 2021 Last updated on: 28 juin 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Trouver sa routine bienfaisante

Rien ne va plus ! En tout cas pas comme je le souhaiterais idéalement. Je me suis laissé glisser dans…
Continue reading “Trouver sa routine bienfaisante”…
Posted on: 23 juin 2021 Last updated on: 22 juin 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Sécurité et apprentissage

A porter tout le temps un gilet de sauvetage, vous ignorez si vous êtes capable de nager. Quelquefois, il faut…
Continue reading “Sécurité et apprentissage”…
Posted on: 21 juin 2021 Last updated on: 14 juin 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

5 étapes pour lâcher prise du ressentiment envers quelqu’un

Mettez votre attention sur la personne choisi L’exercice peut-être effectué sur des membres de la famille pour augmenter le niveau…
Continue reading “5 étapes pour lâcher prise du ressentiment envers quelqu’un”…
Posted on: 14 juin 2021 Last updated on: 31 mai 2021 Comments: 0 Written by: Jacky Le4
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