Découvrez les bienfaits et la méthode pour bien respirer
Pour bien respirer, il faut avoir une respiration la plus basse possible Pourquoi ? Pour engranger 6 litres d’air facilement…
Ressentir et lâcher prise
La liberté c’est oser ressentir ce que je ressens, Dire ce qui est important pour moi, Demander ce qui me…
Retrouver du sens à ce que vous faites
Quelquefois, il est bon de demander et redemander « pourquoi? » Nous faisons les choses Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?…
Booster vos résultats et votre motivation avec les « Intentions programmées »
Planifier vos réactions Les travaux du psychologue Peter Gollwitzer montre que les gens qui prennent à l’avance des résolutions mentales,…
Courage vs peur
Le courage est la résistance à la peur, la maîtrise de la peur, pas l’absence de peur Mark Twain
N’hésitez plus
Le courage croit en osant, la peur en hésitant. De la considération des obstacles vient l’échec. De la considération des…
Les promesses du dépassement de soi
Ce que promet le dépassement de soi n’est pas le succès, mais un apprentissage. C’est la connaissance de soi C’est…
Trouver sa routine bienfaisante
Rien ne va plus ! En tout cas pas comme je le souhaiterais idéalement. Je me suis laissé glisser dans…
Sécurité et apprentissage
A porter tout le temps un gilet de sauvetage, vous ignorez si vous êtes capable de nager. Quelquefois, il faut…
5 étapes pour lâcher prise du ressentiment envers quelqu’un
Mettez votre attention sur la personne choisi L’exercice peut-être effectué sur des membres de la famille pour augmenter le niveau…