les bons réflexes pour de bons yeux

Mon défi confinement : Un bilan !?

Cela fait presque 20 jours que je n’ai pas remis mes lunettes de vue sur le nez,

Mes pulsions de le faire sont moins présentes qu’au début de ce défi.

Je suis à l’aise avec le fait de ne pas voir clair et net absolument,

en tout cas pendant la journée.





Selon mes activités je ressens un peu de fatigue sur mes yeux, notamment sur la vision de loin.

J’ai l’impression de “loucher”, en tout cas ma mise au point sur un objet éloignée est difficile.





Hier, j’ai testé une chose pour améliorer cela :

J’ai suivit mon doigt des yeux, en l’éloignant doucement de mon visage pour contrôler ma mise au point éloignée.

Ce petit exercice m’a permis d’effacer ma difficulté.

Mon bilan :

J’ai placé chez moi une “échelle Monoyer” pour tester mon acuité visuelle.

Ce test est utilisé par les ophtalmologistes, maintenant sous la forme d’écran pour ne pas fausser la mesure par le souvenir que les patients pourraient avoir du tableau fixe.

Il faut se placer à 5m des feuilles imprimées pour effectuer ce test.

de préférence le matin que vous êtes reposé(e).

Résultats :

J’ai relevé une acuité visuelle de 5/10ième avec mes 2 yeux,

5/10ième de l’œil gauche – 4/10ième pour l’œil droit,

Je n’ai pas fait le test en fin de journée mais je peux facilement dire par mon ressenti que mon acuité est inférieure le soir.





Nous verrons ce que ce test dira en fin de confinement !

Mes activités de la semaine!

Après la mise en ligne de mon livre bonus, je commence sa traduction en anglais pour mes amis internationales !

J’ai réglé mon site pour que chacun puisse choisir sa langue de traduction (merci google traduction!)

Mais comme mon livre est en version pdf, il me faut faire la même chose afin qu’il soit accessible au plus grand nombre!

Très bonne journée !

Jacky

Téléchargez gratuitement mon livre :

“Les 9 étapes essentielles pour bien voir sans lunettes”

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