les bons réflexes pour de bons yeux

Un point sur les auto-massages des yeux

Le massage des globes oculaires eux-mêmes n’est jamais à conseiller.

Mais un frottement doux sur les paupières amènera souvent un soulagement,

comme un rafraîchissement.





La fatigue des yeux peut aussi être soulagée

en frictionnant et pétrissant les muscles de la nuque.





Les personnes sujettes à la tension des yeux pourront effectuer ce mode de massage

2/3 fois par jour,

en le faisant suivre d’une période de palming.





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