6 clés pour entamer un dialogue et tenter de résoudre un conflit
1/ Définir et exprimer son ressenti En rapport avec la situation en cours et les paroles dîtes 2/ Définir et…
Catégorie : Méthodes
3 astuces pour dépasser ses peurs
La règle des 5 secondes Compter 5s avant de faire quelque chose qui peut faire peur Dissociation Décrivez, comme une…
Méthode de résolution conflit
Recentrer notre attention en situation de colère Imaginer la colère comme un témoin lumineux sur notre tableau de bord, Elle…
3 choses à faire pour se sortir de la déprime
Redressez vous Souriez Aérez vous la tête et le corps
6 secrets pour attirer la bonne personne
Savoir être heureux seul Nous sommes attirés par les personnes qui n’ont pas besoin de nous pour être heureux Vivre…
3 choses sur lesquelles vous pouvez agir pour avoir une super vie
n°1 : Nos perceptions Voir les choses de la bonne manière Voir le verre à moitié plein n°2 : Nos…
8 clés pour être et rester motivé
1/ Bien choisir et déterminer son objectif Que souhaitez vous réaliser? Qu’est ce cet objectif va vous apporter? 2/ Mettre…
Comprendre d’où provient les émotions et les écouter
Les émotions L’apparition d’une émotion désagréable, comme la colère, nous informe que quelque chose ne nous convient pas Identifier l’émotion…
6 habitudes quotidiennes pour tout réussir
1/ Être à fond sur tes objectifs Être passionné par ce que tu fais augmente tes chances de ne pas…
7 étapes pour déminer la contagion émotionnelle d’un groupe
1- Dédramatiser Les épisodes de contagion sont nécessaires à la cohésion du groupe A l’exception des cas où l’émotion engendre…