les bons réflexes pour de bons yeux

Yeux qui piquent : Comment les apaiser

Durant la journée, il arrive de ressentir une fatigue oculaire,

Qu’elle soit due à un travail intense ou la perte des bonnes habitudes à voir pour préserver nos yeux.

Méthodes : Apprenez les gestes qui sauvent… la vue

Nous avons besoin de soulager nos yeux

Vous pouvez commencer par faire une séance de palming, et utiliser la méthode suivante :

Exercice et méthode :

Comprimez les yeux périodiquement par une contraction intense des paupières fermées, renforçant l’action des paupières par celles des autres muscles de la face.

Fréquence :

Faire cet exercice à chaque fois que l’on est tenté de se frotter les yeux

Le frottement des yeux est un manière brutale et barbare d’opérer à l’aide des doigts ce que les paupières si bien adaptées peuvent faire avec plus de sécurité et tout aussi efficacement.

Cette contraction compressive peut être pratiquée à l’occasion, même s’il n’y a pas de démangeaisons ou d’autre malaise dans les yeux.

But et effets :

Augmenter la circulation locale et de stimuler la sécrétion des larmes.

Image légèrement exagérée de l’hydratation attendu 😉




Méthode bonus :

Rire à en pleurer est un excellent moyen de détendre et hydrater nos yeux

Pensez y!







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