Les 5 libertés que nous devrions retrouver
Liberté numéro 1 : Être dans le présent
La liberté de voir et d’entendre ce qui est
Au lieu de :
- ce qui devrait être
- ce qui était
- ce qui sera
Liberté numéro 2 : Exprimer ses besoins
La liberté de dire
(avec bienveillance et empathique)
ce que l’on ressent et ce que l’on pense
Au lieu de ce que l’on croit que l’on devrait dire
Liberty numéro 3 : Ressentir
La liberté de ressentir ce que l’on ressent
Au lieu de ce que l’on croit qu’on devrait ressentir
Liberty numéro 4 : Demander
Liberté de demander ce que l’on veut
Plutôt que d’attendre qu’on en donne la permission
Liberté numéro 5 : Faire des choix
La liberté de choisir
et de risquer en son propre nom
Plutôt que de rechercher la sécurité et d’éviter de faire bouger le bateau
En bref :
Conquérir sa liberté c’est
- Accepter de ressentir ses émotions
- Choisir de s’exprimer ouvertement
- Consentir à avoir des besoins
- Être libre c’est écrire sa propre chorégraphie au lieu de danser celle des autres