les bons réflexes pour de bons yeux

Les 5 libertés que nous devrions retrouver

Liberté numéro 1 : Être dans le présent

La liberté de voir et d’entendre ce qui est

Au lieu de :

  • ce qui devrait être
  • ce qui était
  • ce qui sera

Liberté numéro 2 : Exprimer ses besoins

La liberté de dire

(avec bienveillance et empathique)

ce que l’on ressent et ce que l’on pense

Au lieu de ce que l’on croit que l’on devrait dire

Liberty numéro 3 : Ressentir

La liberté de ressentir ce que l’on ressent

Au lieu de ce que l’on croit qu’on devrait ressentir

Liberty numéro 4 : Demander

Liberté de demander ce que l’on veut

Plutôt que d’attendre qu’on en donne la permission

Liberté numéro 5 : Faire des choix

La liberté de choisir

et de risquer en son propre nom

Plutôt que de rechercher la sécurité et d’éviter de faire bouger le bateau

En bref :

Conquérir sa liberté c’est

  • Accepter de ressentir ses émotions
  • Choisir de s’exprimer ouvertement
  • Consentir à avoir des besoins
  • Être libre c’est écrire sa propre chorégraphie au lieu de danser celle des autres

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