Les 5 libertés que nous devrions retrouver
Liberté numéro 1 : Être dans le présent
La liberté de voir et d’entendre ce qui est
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2021/08/vivre-instant-present-agenda-nantaise-sophie-anfray.jpg?resize=527%2C335&ssl=1)
Au lieu de :
- ce qui devrait être
- ce qui était
- ce qui sera
Liberté numéro 2 : Exprimer ses besoins
La liberté de dire
(avec bienveillance et empathique)
ce que l’on ressent et ce que l’on pense
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2021/08/CNV-1.jpg?resize=498%2C392&ssl=1)
Au lieu de ce que l’on croit que l’on devrait dire
Liberty numéro 3 : Ressentir
La liberté de ressentir ce que l’on ressent
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2021/08/ressentir.jpg?resize=494%2C225&ssl=1)
Au lieu de ce que l’on croit qu’on devrait ressentir
Liberty numéro 4 : Demander
Liberté de demander ce que l’on veut
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2021/08/questions.jpg?resize=630%2C264&ssl=1)
Plutôt que d’attendre qu’on en donne la permission
Liberté numéro 5 : Faire des choix
La liberté de choisir
et de risquer en son propre nom
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2021/08/libre-choix.jpg?resize=461%2C255&ssl=1)
Plutôt que de rechercher la sécurité et d’éviter de faire bouger le bateau
En bref :
Conquérir sa liberté c’est
- Accepter de ressentir ses émotions
- Choisir de s’exprimer ouvertement
- Consentir à avoir des besoins
- Être libre c’est écrire sa propre chorégraphie au lieu de danser celle des autres