Apprendre les bonnes pratiques de l’exposition au soleil pour en récolter les bienfaits
Quand l’exposition des yeux au soleil est pratiquée de la manière indiquée précédemment, elle n’entraînera jamais d’effets nocifs. Au contraire,…
Ce détail peut vous permettre de travailler, écrire, dessiner et même être sur un écran sans fatiguer nos yeux
La lumière Est ce que la lumière présente dans vos pièces est suffisante pour vous permettre de bien voir sans…
Comment détendre et exercer nos yeux en même temps
En jouant avec une balle !! Méthode : Plusieurs types d’exercice sont possibles avec une balle, et quelque soit l’exercice…
Un point sur les auto-massages des yeux
Le massage des globes oculaires eux-mêmes n’est jamais à conseiller. Mais un frottement doux sur les paupières amènera souvent un…
Mon défi confinement : Un bilan !?
Cela fait presque 20 jours que je n’ai pas remis mes lunettes de vue sur le nez, Mes pulsions de…
Lunettes = Béquilles
J’ai employé le terme de béquille pour parler des lunettes car c’est une image qui a particulièrement résonné pour moi.…
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Afin vous aider à mettre toutes les chances de votre côté pour retrouver une bonne vue sans lunettes, J’ai résumé…
« Cligner des yeux » : Activer les glandes lacrymales
Quand faire cet exercice ? En vision rapprochée soutenue, par exemple regarder longtemps un écran. La fatigue oculaire ressentie est…
Mon défi confinement, Étape n°5 : Repousser ses limites
Pour résumer les étapes de mon challenge confinement : Étape n°1 : Ne plus mettre mes lunettes de vue Étape…
Mon défi confinement, Étape n°4 : Remettre mes yeux en mouvement
1 semaine 1/2 sans porter mes lunettes de vue, Et aujourd’hui, jour des courses alimentaires !… L’activité n’étant déjà pas…