les bons réflexes pour de bons yeux

Mon défi 30 jours pour retrouver l’habitude de cligner

J’ai commencé mon défi il y a 1 semaine à la suite d’une réflexion sur la citation :

Qui court après 2 lièvres à la fois n’en attrape aucun





Pour retrouver mes habitude durablement,

autant mettre de la conscience sur une seule à la fois!





Conscience

On peut le dire!

Car si on n’y prend pas garde,

on revient facilement à son mauvais fonctionnement

si bien ancré depuis de nombreuse années





Mais quand je repense à reprendre la nouvelle bonne habitude,

la clignement normal

Clignement normal ou anormal

Je m’aperçois que je gardais vraiment les yeux fixes souvent lors de la journée!





Du coup je m’applique à cligner des yeux régulièrement lors de mes activités quotidiennes.





Mon ressenti

Étant sur écran une bonne partie de la journée pendant ma journée de travail,

J’ai eu les yeux moins irrités à la fin de la journée,

et moins fatigués aussi!

Je parvenais à voir les sous-titres de film ou série en fin de journée avec ma correction à 7/10ieme

Ce qui n’a pas été toujours le cas lors de semaine équivalente

Du coup je met de la conscience sur mon clignement, que ce soit :

  • sur écran de pc,
  • pour lire un livre,
  • ou sur écran de télé

A suivre…

Bonne semaine à tous!





Abonnez vous pour être informé(e) dès la parution d’un nouvel article!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

%d blogueurs aiment cette page :