Booster vos résultats et votre motivation avec les « Intentions programmées »
Planifier vos réactions Les travaux du psychologue Peter Gollwitzer montre que les gens qui prennent à l’avance des résolutions mentales,…
Catégorie : Environnement
Trouver sa routine bienfaisante
Rien ne va plus ! En tout cas pas comme je le souhaiterais idéalement. Je me suis laissé glisser dans…
5 étapes pour lâcher prise du ressentiment envers quelqu’un
Mettez votre attention sur la personne choisi L’exercice peut-être effectué sur des membres de la famille pour augmenter le niveau…
Développez votre proactivité jour après jour
C’est dans les événements ordinaires de chaque jour que nous développons notre capacité proactive à gérer les pressions extraordinaires. Dans…
Ils en parlent!
Les mutuelles travaillent également à la prévention de la fatigue oculaire par le conseil de bonnes pratiques et aménagement de…
9 conseils pour une bonne journée
1 h d’exercice ou de lecture 2 litres d’eau 3 tasse de thé vert ou de tisane 4 breaks mentaux…
3 erreurs inconscientes qui nous gardent dans un travail qui nous enferme
Ne pas se connaître Ne pas connaître ses forces et ses talents Que faisiez vous quand vous étiez enfant? Qu’est…
Passer au changement
Si tu n’aimes pas l’endroit où tu es, bouge, tu n’es pas un arbre ! Notre vie s’améliore par le…
7 étapes pour déminer la contagion émotionnelle d’un groupe
1- Dédramatiser Les épisodes de contagion sont nécessaires à la cohésion du groupe A l’exception des cas où l’émotion engendre…
7 étapes pour se décontaminer des émotions toxiques
Il arrive que vous soyez contaminé par des émotions, qu’une personne située à côté de vous ressent. Vous pouvez alors…