les bons réflexes pour de bons yeux

Les bienfaits du shifting (changements de direction de la vue)

Destinés avant tout à renforcer la mobilité oculaire et mentale,

les exercices de « flashing » servent aussi, indirectement, à enseigner l’art de la fixation centrale.

Méthode : Comment reconnecter l’esprit et la vue (flashing)

Ayant appris grâce à ces exercices à maintenir les yeux et l’attention en constante mobilité,

et par suite étant moins qu’auparavant handicapés par le vice de la fixité physique et mentale,

nous pouvons maintenant, avec plus de sécurité, aborder directement la fixation centrale.





Cependant, même maintenant, cet abord ne sera pas absolument direct.

Avant de devenir entièrement conscients du fait que nous voyons toujours une petite surface plus distinctement que tout le reste,

nous serons bien avisés de prendre quelques simples leçons dans l’art de voir avec continuité et concentration.





Le balancement stimule les yeux et l’esprit à faire des mouvements de grande amplitude ;

Méthode : Retrouver la mobilité des yeux (balancement – swinging)

les exercices de coups d’œil enseignent la rapidité du mouvement et de la réaction d’interprétation.

Méthode : Le flashing

Il est maintenant nécessaire d’apprendre à opérer des changements rapides dans la direction de la vue,

c’est-à-dire des passages continuels du regard entre deux points du champ visuel très rapprochés l’un de l’autre ;

Car la vue attentive, continue et concentrée, dépend de ces petits changements de direction des yeux et de l’esprit.





Vision normale

La structure des yeux et la nature de l’esprit sont ainsi conformées

que la vision normale ne peut avoir lieu sans des passages continuels du regard d’un point donné à un autre point très proche du champ visuel.

En regardant un objet quelconque continuellement et attentivement,

les gens dont la vision est normale impriment inconsciemment à leurs yeux et à leur attention une série de petits mouvements presque imperceptibles d’un point à un autre dudit objet.





Vision anormale :

Au contraire, les gens dont la vision est défectueuse réduisent considérablement le nombre de ces mouvements et tendent à regarder fixement.

Il est donc nécessaire qu’ils se forgent consciemment cette habitude de changer continuellement la direction de la vue par de tout petits mouvements des yeux,

Habitude qu’ils avaient acquise inconsciemment dans l’enfance et qu’ils ont perdue dans la suite.





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