Balancement au crayon Une variante du balancement court, que l’on peut exercer dans la position assise et d’une façon discrète, a reçu le… Continue reading “Balancement au crayon”…
Retrouver la mobilité des yeux Le meilleur moyen d’arriver à la fixation centrale ne consiste pas à chercher à voir une petite surface mieux que… Continue reading “Retrouver la mobilité des yeux”…
Découvrez l’astuce qui favorise votre vision nocturne De nuit, alors qu’il y a un minimum de lumière, ce sont les régions externes de la rétine qui sont… Continue reading “Découvrez l’astuce qui favorise votre vision nocturne”…
Découvrez la méthode qui vous permet de vous passer de vos lunettes de soleil La confiance dans l’innocuité de la lumière devrait passer dans la pratique par un processus d’accoutumance graduelle. Le Sunning : Cet… Continue reading “Découvrez la méthode qui vous permet de vous passer de vos lunettes de soleil”…
Entretenez et améliorer les capacités de vos yeux par le mouvement Tout mouvement, de quelque nature qu’il soit, est créateur Edgar Allan Poe L’œil, tout comme les autres organes de notre… Continue reading “Entretenez et améliorer les capacités de vos yeux par le mouvement”…
Comment améliorer la circulation et la vision : La respiration normale Des psychologues expérimentaux ont constaté une corrélation assez constante entre l’état de l’attention et les modifications de rythme et d’amplitude… Continue reading “Comment améliorer la circulation et la vision : La respiration normale”…
Apprendre à cligner des yeux normalement pour conserver une bonne hydratation de vos yeux Le clignement a deux principales fonctions : Lubrifier et nettoyer les yeux à l’aide de larmes Les reposer par une… Continue reading “Apprendre à cligner des yeux normalement pour conserver une bonne hydratation de vos yeux”…
Comment reposer vos yeux en 2 mins avec « Le palming » La première méthode à connaitre ! Celle qui permet un repos rapide et efficace pour faire disparaitre les tensions de nos… Continue reading “Comment reposer vos yeux en 2 mins avec « Le palming »”…
Travailler dans la détente Apprenez à exécuter sans tension ce que vous avez à faire. Travailler dur Mais jamais sous tension Continue reading “Travailler dans la détente”…
Apprenez les gestes qui sauvent … La vue : 1/ Se reposer les yeux régulièrement (Palming ) 2/ Cligner des yeux régulièrement 3/ Respirer ! (en conscience, profondément et régulièrement)… Continue reading “Apprenez les gestes qui sauvent … La vue :”…