Comprenez le rapport entre votre souffrance et la réalité
L’intensité de votre souffrance, C’est la distance entre ce qui est et ce qui ne peut pas être changé. Ce…
Se désencombrer et tomber le masque qui vous empêche d’être libre
Désencombrez vous de : Vos croyances limitantes Les croyances qui vous empêchent de vous réaliser et d’aller vers vos envies…
Les 5 libertés que nous devrions retrouver
Liberté numéro 1 : Être dans le présent La liberté de voir et d’entendre ce qui est Au lieu de…
Les 4 conditions de la Liberté
Bannir le doute et les peurs Devenir l’observateur bienveillant et compatissant Mettre fin à un dialogue interne négatif Retrouver sa…
Découvrez les bienfaits et la méthode pour bien respirer
Pourquoi ? Pour engranger 6 litres d’air facilement Pour masser l’intestin, le pancréas, le foie Pour faciliter la digestion. La…
Ressentir et lâcher prise
La liberté c’est oser ressentir ce que je ressens, Dire ce qui est important pour moi, Demander ce qui me…
Retrouver du sens à ce que vous faites
Quelquefois, il est bon de demander et redemander « pourquoi? » Nous faisons les choses Pourquoi faites-vous ce que vous faites ?…
Booster vos résultats et votre motivation avec les « Intentions programmées »
Planifier vos réactions Les travaux du psychologue Peter Gollwitzer montre que les gens qui prennent à l’avance des résolutions mentales,…
Courage vs peur
Le courage est la résistance à la peur, la maîtrise de la peur, pas l’absence de peur Mark Twain
N’hésitez plus
Le courage croît en osant, la peur en hésitant. De la considération des obstacles vient l’échec. De la considération des…