Un point sur les auto-massages des yeux
Le massage des globes oculaires eux-mêmes n’est jamais à conseiller. Mais un frottement doux sur les paupières amènera souvent un…
Mon défi confinement : Un bilan !?
Cela fait presque 20 jours que je n’ai pas remis mes lunettes de vue sur le nez, Mes pulsions de…
Lunettes = Béquilles
J’ai employé le terme de béquille pour parler des lunettes car c’est une image qui a particulièrement résonné pour moi.…
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Afin vous aider à mettre toutes les chances de votre côté pour retrouver une bonne vue sans lunettes, J’ai résumé…
« Cligner des yeux » : Activer les glandes lacrymales
Quand faire cet exercice ? En vision rapprochée soutenue, par exemple regarder longtemps un écran. La fatigue oculaire ressentie est…
Mon défi confinement, Étape n°5 : Repousser ses limites
Pour résumer les étapes de mon challenge confinement : Étape n°1 : Ne plus mettre mes lunettes de vue Étape…
Mon défi confinement, Étape n°4 : Remettre mes yeux en mouvement
1 semaine 1/2 sans porter mes lunettes de vue, Et aujourd’hui, jour des courses alimentaires !… L’activité n’étant déjà pas…
Mon défi confinement : Travailler en extérieur
Retour du beau temps ! Enfin, pas de pluie et un peu de soleil. J’en profite pour travailler sur ma…
Mon défi confinement, Étape n°3 : De la lumière dans les yeux
Une semaine de confinement passée ! Je n’ai toujours pas posé les lunettes sur mon nez! Pensée du jour Aujourd’hui…
Cette méthode facilite votre lecture et en améliore votre capacité
Quand faire cet exercice ? Lorsque vous lisez pendant un long moment Lorsque la lecture devient difficile Méthode : Prenez…