les bons réflexes pour de bons yeux

“Cligner des yeux” : Activer les glandes lacrymales

Quand faire cet exercice ?

En vision rapprochée soutenue,

par exemple regarder longtemps un écran.

La fatigue oculaire ressentie est souvent liée à une insuffisance de l’œil à larmoyer.

Méthode :

Clignez des yeux durant 30 secondes en exagérant le mouvement.

Vous activez ainsi les glandes lacrymales qui vont produire des larmes et humidifier l’œil.

Simple, rapide et efficace,

Cet exercice peut se faire également en échauffement des exercices de rééducation des yeux.





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