« Cligner des yeux » : Activer les glandes lacrymales
Quand faire cet exercice ?
En vision rapprochée soutenue,
par exemple regarder longtemps un écran.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/09/watching-tv.jpg?resize=488%2C300&ssl=1)
La fatigue oculaire ressentie est souvent liée à une insuffisance de l’œil à larmoyer.
Méthode :
Clignez des yeux durant 30 secondes en exagérant le mouvement.
Vous activez ainsi les glandes lacrymales qui vont produire des larmes et humidifier l’œil.
Simple, rapide et efficace,
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2020/01/Perfect.jpg?resize=300%2C300&ssl=1)
Cet exercice peut se faire également en échauffement des exercices de rééducation des yeux.