Mon défi confinement, Étape n°3 : De la lumière dans les yeux

Une semaine de confinement passée !

Je n’ai toujours pas posé les lunettes sur mon nez!

Pensée du jour

Aujourd’hui je me dis qu’il faut que j’ai récupéré un maximum d’acuité visuelle pour ne pas être gêné à la reprise sur travail

Soit parce que je ne verrais suffisamment bien pour être à l’aise sur mes écrans
Soit par mes lunettes seront devenues trop fortes…

Et je ne me sens pas encore de travailler au boulot avec les lunettes à sténopé

Toujours pour profiter du fait que je ne suis pas enfermé dans un bureau,

et que je peux prendre des pauses aussi souvent que je le veux,

je vais régulièrement faire des séances de sunning

La lumière du soleil favorise la santé de vos yeux

Apprendre les bonnes pratiques de l’exposition au soleil pour en récolter les bienfaits

Surtout que le printemps est arrivé, et avec lui le retour du soleil ! (Bon, pas aujourd’hui…)

Alors j’en profite !

Déjà parce que c’est trop bon de sentir la chaleur du soleil sur son visage et ses paupières,

Et aussi parce que je sens un soulagement immédiat sur mes yeux,

Alors pourquoi s’en priver!

Je veille aussi à lire sous une bonne lumière, près d’un fenêtre ou carrément dehors !

Afin de favoriser ma lecture (+ de contraste entre l’écriture noire et la page blanche)

Et que mes yeux ne peinent pas

Ce détail peut vous permettre de travailler, écrire, dessiner et même être sur un écran sans fatiguer nos yeux

Je vous souhaites à tous une excellente journée 🙂 !

Jacky