les bons réflexes pour de bons yeux

Lunettes de repos

En attendant que vos yeux retrouvent leur acuité originelle grâce aux exercices pratiqués,

Et pour éviter de changer vos verres régulièrement parce que vos yeux évoluent (dans le bon sens!)

Vous pouvez opter pour des lunettes à grilles.





Ces lunettes permettent à vos yeux de se reposer (relaxation active)

Principe de la relaxation active




Les lunettes à trous assouplissent les muscles oculaires, réhabituent l’œil à travailler naturellement, soulagent les migraines oculaires et entretiennent votre vue .





Principe :

Ce type de lunettes soulage l’œil en compensant le phénomène de fixation de l’œil.

Comprendre l’importance de la mobilité du regard

Avec les lunettes de vue traditionnelles et les écrans numériques, l’œil a tendance à ne plus faire d’effort, à être statique.

Cette fixité de l’œil rigidifie les muscles oculaires et limite peu à peu la capacité naturelle de l’œil à faire des mises au point.

Les lunettes s’appuient sur le principe du sténopé. Les micro perforations orientent la pupille vers la lumière et oblige l’œil à chercher les rayons de lumière passant par les orifices.

L’œil s’adapte naturellement. Le port de ces lunettes assure une amélioration progressive de l’acuité par le phénomène optique de profondeur de champ, bien connu des photographes.





Elles viennent en complément des exercices de mouvement et peuvent vous permettre de lire les sous titres de film en VO, de travailler sur vos écrans ou de lire sans avoir recours à vos lunettes de vue.

Yoga des yeux : exercices de mouvements




Exemples de lunettes à sténopé ou lunettes à trous :

Précautions :

Ces lunettes ne peuvent être utilisées pour conduire,

La structure de ce type de lunettes assombrit le champ de vision de manière trop importante et gêne la vision nécessaire à la conduite.

Elles peuvent être également gênantes en extérieur : en effet, la lumière du soleil se réverbère par les trous sur l’épaisseur du “verre” et peuvent troubler la vision

Expérience personnelle :

Dans ma quête de régénération de la vue, j’ai acheté il y a quelques années des lunettes à sténopé.

Je m’en sers essentiellement pour visionner mes films en VO et le travail sur écrans de PC.

Je constate que ces lunettes m’apporte du confort, mes yeux picotent moins après leur utilisation en fin de journée.





Variante :

Pour remplacer vos lunettes de soleil par des lunettes à trous

et pour palier la gêne de réverbération de la lumière sur l’épaisseur de verres des lunettes à sténopé classiques,

vous pouvez opter pour des lunettes fantaisie à film micro-perforé.





IMPORTANT !

Veuillez à ce que le film microperforé employé pour ce type de lunette soit appliqué sur des verres transparent et non teinté

Ce qui apporterait trop d’ombre sur vos yeux

Craintes et Accommodation à la lumière






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