Comprendre le principe de « Relaxation active »
Il peut sembler paradoxal de vouloir combiner l’activité avec le relâchement,
mais en réalité il n’y a pas là de paradoxe. Car le relâchement est de deux espèces :
Passif et dynamique.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/05/girl-1245773__480.jpg?resize=360%2C240&ssl=1)
La relaxation passive, dans la nature des choses, ne suffira jamais à elle seule.
*
Nous ne pouvons passer toute notre vie au repos ni, par conséquent, nous abandonner toujours à la relaxation passive.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/05/Dormir-1.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1)
**
Mais il existe aussi une autre type de relaxation que l’on peut qualifier de dynamique.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/05/zestvine-digital-marketing-agengcy-delhi-.png?resize=255%2C268&ssl=1)
La relaxation dynamique constitue cet état du corps et de l’esprit qui est associé à un fonctionnement normal et naturel.
![](https://i2.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/05/Mal-de-dos-pourquoi-faut-il-se-tenir-droit-pour-l-eviter_width1024.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1)
***
Dans le cas des activités psychophysiques fondamentales ou primordiales,
le fonctionnement normal et naturel des organes intéressés peut se perdre parfois.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/05/Lost-Wallpapers-16.jpg?fit=1024%2C718&ssl=1)
****
Mais une fois perdu,
il peut être récupéré ensuite consciemment par quiconque aura appris les techniques convenables.
![](https://i0.wp.com/lesbonsreflexespourdebonsyeux.com/wp-content/uploads/2019/05/photo-22-08-13-11-56-12-am.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1)