Comprendre votre ordonnance
Comprendre votre ordonnance pour mieux interpréter vos progrès
Catégorie : Méthodes (page 9)
Balancements longs
En plus de permettre aux yeux de ne plus être immobiles, Le « balancement long » ajoutera son action directe…
Balancement au crayon
Une variante du balancement court, que l’on peut exercer dans la position assise et d’une façon discrète, a reçu le…
Retrouver la mobilité des yeux
Le meilleur moyen d’arriver à la fixation centrale ne consiste pas à chercher à voir une petite surface mieux que…
Découvrez l’astuce qui favorise votre vision nocturne
De nuit, alors qu’il y a un minimum de lumière, ce sont les régions externes de la rétine qui sont…
Découvrez la méthode qui vous permet de vous passer de vos lunettes de soleil
La confiance dans l’innocuité de la lumière devrait passer dans la pratique par un processus d’accoutumance graduelle. Le Sunning : Cet…
Entretenez et améliorer les capacités de vos yeux par le mouvement
Tout mouvement, de quelque nature qu’il soit, est créateur Edgar Allan Poe L’œil, tout comme les autres organes de notre…
Comment améliorer la circulation et la vision : La respiration normale
Des psychologues expérimentaux ont constaté une corrélation assez constante entre l’état de l’attention et les modifications de rythme et d’amplitude…
Apprendre à cligner des yeux normalement pour conserver une bonne hydratation de vos yeux
Le clignement a deux principales fonctions : Lubrifier et nettoyer les yeux à l’aide de larmes Les reposer par une…
Comment reposer vos yeux en 2 mins avec « Le palming »
La première méthode à connaitre ! Celle qui permet un repos rapide et efficace pour faire disparaitre les tensions de nos…