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les bons réflexes pour de bons yeux

Savoir & exercices pour le confort et la régénération de nos yeux

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Catégorie : exercices régénération – Le Sunning

Accommoder ses yeux à la lumière naturelle

Apprendre les bonnes pratiques de l’exposition au soleil pour en récolter les bienfaits

Quand l’exposition des yeux au soleil est pratiquée de la manière indiquée précédemment, elle n’entraînera jamais d’effets nocifs. Au contraire,…
Continue reading “Apprendre les bonnes pratiques de l’exposition au soleil pour en récolter les bienfaits”…
Posted on: 18 avril 2020 Last updated on: 16 avril 2020 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Ce détail peut vous permettre de travailler, écrire, dessiner et même être sur un écran sans fatiguer nos yeux

La lumière Est ce que la lumière présente dans vos pièces est suffisante pour vous permettre de bien voir sans…
Continue reading “Ce détail peut vous permettre de travailler, écrire, dessiner et même être sur un écran sans fatiguer nos yeux”…
Posted on: 17 avril 2020 Last updated on: 17 avril 2020 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Comment détendre et exercer nos yeux en même temps

En jouant avec une balle !! Méthode : Plusieurs types d’exercice sont possibles avec une balle, et quelque soit l’exercice…
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Posted on: 16 avril 2020 Last updated on: 16 avril 2020 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Découvrez les bienfaits des jeux d’extérieur sur vos yeux (et plus)

Être en extérieur Bouger son corps Doser sa force et ses mouvements Être en conscience Exercer vos réflexes Détente physique…
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Posted on: 17 février 2020 Last updated on: 16 avril 2020 Comments: 2 Written by: Jacky Le4

Évitez la déprime, donnez vous de l’énergie et améliorez votre sensibilité à la lumière

Pour tous ces bienfaits, il existe une astuce extrêmement simple et accessible à tous : L’exposition à la lumière du…
Continue reading “Évitez la déprime, donnez vous de l’énergie et améliorez votre sensibilité à la lumière”…
Posted on: 21 octobre 2019 Last updated on: 16 avril 2020 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

Découvrez la méthode qui vous permet de vous passer de vos lunettes de soleil

La confiance dans l’innocuité de la lumière devrait passer dans la pratique par un processus d’accoutumance graduelle. Le Sunning : Cet…
Continue reading “Découvrez la méthode qui vous permet de vous passer de vos lunettes de soleil”…
Posted on: 2 juin 2019 Last updated on: 15 avril 2020 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

La lumière du soleil favorise la santé de vos yeux

L’oeil, organe de la vue Chez tous les animaux, comme chez l’homme, les yeux se sont développés pour capter les…
Continue reading “La lumière du soleil favorise la santé de vos yeux”…
Posted on: 21 mai 2019 Last updated on: 15 avril 2020 Comments: 0 Written by: Jacky Le4

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