10 mins par jour pour retrouver une bonne vue
La vidéo que je vous propose aujourd’hui regroupe un ensemble d’exercices
que je vous ai présenté au fil de mes articles :
- Le palming
- Les mouvements oculaires (gym des yeux)
- Les balancements au crayon
- Les auto-massages (bientôt dans mes tablettes! ;-))
Le Palming :
Yoga de yeux : exercices de mouvements
Balancements au crayon :
Cette série d’exercice se présente sous forme d’exercice de Qi-Gong
Pur toutes celles et tout ceux qui trouvent plus de facilité à suivre les exercices en regardant une vidéo,
A vous de jouer!
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