Il peut sembler paradoxal de vouloir combiner l’activité avec le relâchement,

mais en réalité il n’y a pas là de paradoxe. Car le relâchement est de deux espèces :

Passif et dynamique.

La relaxation passive, dans la nature des choses, ne suffira jamais à elle seule.

Nous ne pouvons passer toute notre vie au repos ni, par conséquent, nous abandonner toujours à la relaxation passive.

Mais il existe aussi une autre type de relaxation que l’on peut qualifier de dynamique.

La relaxation dynamique constitue cet état du corps et de l’esprit qui est associé à un fonctionnement normal et naturel.

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Dans le cas des activités psychophysiques fondamentales ou primordiales,

le fonctionnement normal et naturel des organes intéressés peut se perdre parfois.

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Mais une fois perdu,

il peut être récupéré ensuite consciemment par quiconque aura appris les techniques convenables.