Apprendre les bonnes pratiques de l’exposition au soleil pour en récolter les bienfaits
Quand l’exposition des yeux au soleil est pratiquée de la manière indiquée précédemment, elle n’entraînera jamais d’effets nocifs. Au contraire,…
Catégorie : exercices régénération – Le Sunning
Accommoder ses yeux à la lumière naturelle
Ce détail peut vous permettre de travailler, écrire, dessiner et même être sur un écran sans fatiguer nos yeux
La lumière Est ce que la lumière présente dans vos pièces est suffisante pour vous permettre de bien voir sans…
Comment détendre et exercer nos yeux en même temps
En jouant avec une balle !! Méthode : Plusieurs types d’exercice sont possibles avec une balle, et quelque soit l’exercice…
Découvrez les bienfaits des jeux d’extérieur sur vos yeux (et plus)
Être en extérieur Bouger son corps Doser sa force et ses mouvements Être en conscience Exercer vos réflexes Détente physique…
Évitez la déprime, donnez vous de l’énergie et améliorez votre sensibilité à la lumière
Pour tous ces bienfaits, il existe une astuce extrêmement simple et accessible à tous : L’exposition à la lumière du…
Découvrez la méthode qui vous permet de vous passer de vos lunettes de soleil
La confiance dans l’innocuité de la lumière devrait passer dans la pratique par un processus d’accoutumance graduelle. Le Sunning : Cet…
La lumière du soleil favorise la santé de vos yeux
L’œil, organe de la vue Chez tous les animaux, comme chez l’homme, les yeux se sont développés pour capter les…